先不要急着翻白眼说这年头谁不懂得健康之道！吃有机蔬果、注重生活品质……其实都远远不够！注重“内因”是一回事，还要防范“外因”侵袭，比如雾霾！你要知道，不是躲在屋里不出来就能躲过雾霾这一劫的。你回头看一看，过去几年的时间里，你看到过几次蓝天？你总得出去吧。出去怎样防范雾霾的侵扰？当然是佩戴口罩，还得是佩戴那种安全指数五颗星的口罩，这样，我们才可能健康一季。

　　只爱“白富美”口罩

　　口罩很常见，它一度被当成是“劳保”，被频繁发放。但若让它PK雾霾的话，还是差点事。毕竟被当成“劳保”发放的口罩，大多是棉布质地，内衬的纤维还很粗，很难滤除空气中的微小颗粒。对付雾霾，还是要选择通过国家安全认证、具有防尘防菌作用的专业口罩，比如探途电动呼吸阀口罩。

　　小伎俩傍身，分分钟挑出适合自己的那一款口罩

　　口罩的种类太多了，直叫人眼花缭乱。跟我们学习几招小伎俩，分分钟挑出适合你自己的那一款口罩吧。首先，要从色泽和气味上判断。纯色、无味的口罩比花里胡哨的印染类口罩更有益于健康。印染类口罩虽然看起来很美，但它富含化纤材料，会刺激支气管，一些哮喘病人长时间佩戴这种口罩的话，还可能加重病情。另外，口罩上面印有的各种图案，还会影响透气性。其次，佩戴口罩时，一定要记得选择那种能够贴合脸部轮廓，特别是那种有鼻梁贴设计的口罩，像探途专业型口罩，佩戴起来更舒适。

　　舒服到底，健康到底！

　　佩戴起来是不是舒适，应该成为你选择口罩的硬性标准。如果怕自己不懂行，可以请教专业人士。

　　口罩不见得时时佩戴就好

　　正确地佩戴口罩，能够大大地降低人们的患病几率。但需要注意的是，口罩不像其他单品，可以时时戴，随心所欲地佩戴。长期佩戴口罩，可能会让鼻粘膜变得脆弱起来，破坏掉鼻腔原有的生理平衡。健康起见，可以按照专业的意见佩戴口罩：按正常的情况下为每天佩戴2小时可连续戴20天，即可在三个月内累计佩戴40个小时。